담석증, 지나친 다이어트 때문일 수도
지나치게 다이어트를 하면 담석증이 올 수도 있다고 하는데요. 다이어트랑 담석증이랑 무슨 관계인가 싶으시죠? 담낭, 담도, 간 안에 돌이 생기는 담석증에 대해 알아보겠습니다.
몸 안에 돌, 담석증 왜 생길까?
담석증은 몸 안에 돌이 생기는 것을 말하는데요. 담낭, 담도, 간 내에 생긴다고 합니다. 이러한 돌은 왜 생기는 것일까요? 담낭 안에 담즙이라는 액체가 있습니다. 이 액체는 간에서 만들어져서 담낭에 보관되는데요. 소화를 돕는 이 액체는 총담관이라는 관을 통해 십이지장으로 이동하여 우리가 먹는 음식물의 소화를 도와주게 됩니다. 하지만 이 담즙이 주로 많은 콜레스테롤이나 빌리루빈을 포함하게 되면 딱딱하게 굳어지는데 이것을 담석이라고 하며 이러한 질환을 담석증이라고 합니다.
담석은 콜레스테롤 담석과 색소성 담석으로 나뉘는데 대부분 콜레스테롤 담석입니다. 콜레스테롤 담석은 콜레스테롤이 많을 경우 많이 생기는데요. 요즘에는 매년 10%씩 증가하는 추세라고 합니다. 특히 여성들에게 많이 생긴다고 하는데요. 여성호르몬의 불균형, 임신과 출산 등으로 인해 담즙의 흐름을 방해받기 때문입니다.
크기가 크면 암이 될 위험성도 있으므로 주의 깊게 살펴봐야겠습니다.
오른쪽 윗배, 명치 통증 담석증 의심해야
담석증은 어떤 증상이 있어야 의심해 볼 수 있을까요?
담석증은 증상이 없을 수도 있고 통증이 있을 수 있는데요. 주로 통증은 갑작스러운 복부 통증이 대부분이라고 합니다.
몸에 생긴 담석들이 담즙의 흐름을 방해해 막히거나 걸리면서 통증을 유발하게 됩니다. 보통 오른쪽 윗배, 명치 쪽에서 통증이 느껴지고 등 쪽으로도 통증이 나타날 수 있습니다. 이런 통증이 5시간 이상 지속되면 담석증 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 통증은 과식이나 지나친 지방 섭취 후에 갑자기 나타날 수 있습니다.
이 외의 증상으로는 복부 팽만감, 메스꺼움, 미열, 회색의 대변, 구토 등이 있습니다.
특히 다이어트를 하는 경우에는 일방적으로 금식하여 하는 다이어트는 지방이 생기기 쉽게 몸이 만들어지고, 과식을 불러일으킬 수 있기 때문에 담석증이 잘 생기기 쉽다고 하는데요. 무작정 굶어서 살을 빼는 다이어트는 몸의 상태를 더 나빠지게 만듦으로 건강한 다이어트를 해야겠습니다.
담석증 절제술만이 치료법이 아니다
담석증은 다른 합병증 여부와 담석의 위치에 따라 치료 방법이 달라집니다. 치료 방법으로는 약을 먹어서 담석을 녹여서 치료하거나 내시경을 이용한 치료하거나 담석을 깨서 빼내는 치료하거나 담석증 절제술이 있습니다.
진단에서부터 치료까지 개인에 따라 다르니 의료 기관을 찾아 진단을 받아보는 것이 좋겠습니다.
규칙적인 운동과 식단 관리로 예방하자
담석증의 주요 원인인 콜레스테롤을 낮출 수 있도록 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사로 예방합니다. 콜레스테롤 수치에 도움을 주는 식이섬유가 풍부한 음식 위주로 먹고 고기를 먹을 시에는 살코기 위주로 먹는 것이 좋겠습니다. 폭식이나 폭음은 피하고 폭식을 하게 만들 수 있는 무리한 다이어트 또한 피해야 합니다. 갑자기 살이 빠는 것 또한 조심해야 합니다. 건강한 체형을 유지하도록 노력해야 합니다.
맺음말
갑작스러운 복통이 있을 때 의심해 볼 수 있는 담석증에 대해 알아봤습니다. 증상이 없는 경우도 있지만 혹시 지속적인 복통이 있다면 가까운 의료 기관을 찾아 검사를 해보는 것이 좋겠습니다.
모든 질병이 그러하듯 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사는 각종 질환을 예방할 수 있습니다. 건강한 체력을 유지할 수 있도록 노력하는 것이 좋겠습니다.
FAQs
Q. 담석증이 뭔가요?
A. 몸 안에 생기는 돌이 생기는 질환을 말합니다.
Q. 몸 안에 돌은 왜 생기나요?
A. 담당 안에 담즙이라는 액체에 콜레스테롤이 많거나 빌리루빈을 포함하게 되면 딱딱하게 굳어져서 생깁니다.
Q. 담석증의 증상이 있나요?
A. 없는 경우도 있지만, 증상이 있을 경우 5시간 이상의 복통이 생길 수 있습니다. 또는 복부 팽만감, 미열, 구토, 메스꺼움, 회색 변 등이 있습니다.
Q. 담석증 치료방법은 무엇인가요?
A. 환자의 상태마다 다르지만 약물 치료, 내시경 치료, 쇄석술 치료, 담낭 절제술이 있습니다.
Q. 담석증을 예방할 수 있나요?
A. 무리한 다이어트, 폭음, 폭식은 피하고 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사로 예방할 수 있습니다.